In diesen Beiträgen dreht sich alles um Ausdauer und Kondition: die Steigerung deiner Fitness, um die Abenteuer in den Bergen in vollen Zügen zu genießen
Servus und Hallo aus dem Salzkammergut, Bergfex:In zu weiteren Tipps für Bergtouren! In diesen Tipps für Bergtouren geht's hauptsächlich drum, wie man sich für eine Bergtour motiviert, sich vorbereitet, die…
Servus und Hallo aus dem Salzkammergut, Bergfex:In! Heute mal zu einem ... ahm ... speziellen Thema. Zum Thema ... zum Idealgewicht ohne Jo-Jo Effekt. Okay. Lassen wir den Jo-Jo Effekt…
Der Blogpost bietet Tipps zur Vorbereitung auf lange Bergwanderungen. Hervorgehoben werden die Bedeutung von Planung und Ausrüstung, Training für physische Fitness, Orientierung, Naturrespekt, Sicherheit und Erholung nach der Wanderung.
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