Hier findest du umfassende Infos zu Outdoor-Nahrung bzw. der richtigen, energievollen Ernährung und wie du dich unterwegs optimal versorgst. Wir zeigen dir, wie du am Berg kochen kannst, welche Snacks dir die nötige Energie liefern und worauf du bei Nährwerten achten solltest.
Ob beim Bike & Hike, auf der Bergtour oder bei großer Hitze: Elektrolyte sind essentiell. Ich zeige dir, wie du dein Getränk ganz einfach selbst mischst – mit Zutaten, die in jeden Rucksack passen.
Abends beim Zelten zählt nur eins: schnell, lecker und energiereich! Mit Travellunch Beef Stroganoff und einem WEIDER Protein 80 Plus Shake bist du bestens versorgt. Perfekt für Regeneration und als Sattmacher auf Mehrtagestouren. Erfahre, warum diese Kombi dein neues Lieblings-Abendessen beim Zelten wird.
Erlebe ultraleichtes Kochen ohne Gas mit dem Esbit Taschenkocher! Leicht, kompakt und einfach zu bedienen, ist dieser kleine Kocher perfekt für Bergfex, die auf jedes Gramm achten. Von Nudeln bis zu wärmenden Suppen – der Esbit ist die ideale Lösung für warme Mahlzeiten unterwegs und spart Platz und Gewicht!
Für Mehrtagestouren mit Hund ist die richtige Ernährung entscheidend. Dieser Guide gibt Tipps, wie viel Futter dein Hund benötigt, wie du das ideale Trocken-Nass-Futterverhältnis findest und ob dein Hund vielleicht sein eigenes Futter tragen kann. Mit praktischen Verpackungstipps und Futterempfehlungen!
Heute gibt’s für alle Bergfex DIY-Müsliriegel für den Gipfelgenuss! Hausgemachte Riegel geben nicht nur Power, sondern lassen sich individuell anpassen – ohne versteckten Zucker und voller Nährstoffe. Erfahre, wie du deinen perfekten Snack für die nächste Tour zubereitest und dabei Spaß am Experimentieren hast!
Die richtige Ernährung vor einer Bergtour kann entscheidend sein! Erfahre in diesem Beitrag, wie du deine Energie optimal einteilst: vom ausgewogenen Frühstück über Snacks für zwischendurch bis hin zur passenden Hydration – alles, um lange Wanderungen mit voller Kraft zu genießen.
Österreichs Berge rufen – und wenn du mit deinem Hund sicher den Gipfel erreichen möchtest, ist die richtige Vorbereitung entscheidend. Dieser Beitrag gibt dir wertvolle Tipps zu Training, Ausrüstung und Routenwahl. Mit praktischen Ratschlägen und persönlichen Erfahrungen wird euer Bergabenteuer garantiert zum sicheren Erlebnis für euch beide.
Servus und Hallo aus dem Salzkammergut, Bergfex:In! Heute mal zu einem ... ahm ... speziellen Thema. Zum Thema ... zum Idealgewicht ohne Jo-Jo Effekt. Okay. Lassen wir den Jo-Jo Effekt mal außen vor. Fakt ist, nicht wenige haben Angst - oder sich unsicher sind - ob sie überhaupt eine Bergtour angehen können wenn sie etwas mehr auf den Rippen haben? Die Antwort ist ... subjektiv. Natürlich kann…
Servus aus dem Salzkammergut zum Thema Outdoor Nahrung! Nahrung am Berg, bei Wanderungen, in der Natur ... kurz: Outdoor Nahrung – ein Thema, das für jede Bergtour oder Wanderung von entscheidender Bedeutung ist. Denn egal, ob du einen Tagesausflug in die Berge planst oder eine mehrtägige Trekkingtour vorhast, die richtige Verpflegung spielt eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit unterwegs. Klar, oder? Oder doch nicht?…
Servus und Hallo aus dem Salzkammergut, liebe Bergfex:Innen zum Thema Kochen auf Campingkocher! Beim Kochen auf Campingkochern dreht sich alles um die Kunst, nahrhafte (und wenn möglich :) ), köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, selbst wenn man fernab der "Zivilisation" unterwegs ist. https://youtu.be/RPbHg1lp67U?si=CBK9V5BRv2oBcnkv Ein wichtiges Thema - gerade wenn ihr länger unterwegs seit. Oder um in der kalten Jahreszeit für etwas warmes zwischendurch zu sorgen. Oder den soooo wichtigen…
Suchst du nach einem zuverlässigen Campingkocher für dein nächstes Bergabenteuer? In meinem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit dem Odoland Gaskocher – einem kompakten, effizienten Begleiter, der auch bei windigem Wetter eine stabile Flamme liefert. Perfekt für heiße Mahlzeiten in den Bergen, ohne großen Aufwand. Klick rein und erfahre, warum er zu meinem Basic-Equipment gehört!
Die besten Snacks zum Wandern! Erfahre, welche Nährstoffe dich und deinen Hund mit Energie versorgen. Rezepte, Tipps & mehr. Jetzt lesen!
